戒烟记录器app

v1.0安卓版

一款可以帮助大家戒烟的应用软件

软件大小：912.50KB
更新日期：2025-03-16 09:21:48
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费
适用平台：Android
软件评级：

网友评分：10分

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软件介绍

戒烟记录器app是一款可以帮助大家戒烟的应用软件，这里面的界面非常简洁，用户可以设置戒烟前每天抽几盒烟，以及每盒烟的价格，开始戒烟之后，用户可以忍住不抽烟，每天都能看到累计少抽的烟和节省的钱，甚至已戒烟的时间都能清晰可见，如果忍不住抽了的话，还可以重置戒烟计划，如果你也想戒烟的话，这款软件是你绝对不容错过的。

戒烟记录器app特色

1、用户可以制定戒烟的计划，每天都能看到累计少抽、累计节省数据。
2、现在时间、戒烟时间、已经戒烟的时间都可以一目了然，帮助你轻松戒烟。
3、大家使用这款软件可以更好的戒烟，每天戒烟还能省钱，省下的钱可以买其他商品。
4、这款软件支持开始戒烟，也能重置戒烟计划，操作起来还是非常的简单。

戒烟事项

1、明白戒烟
吸烟是尼古丁上瘾，它不是习惯，也不是爱好。戒烟不是牺牲爱好，而是饿死毒瘾，走向自由。你只有收获，没有牺牲。
2、停止吸烟
把戒烟当成一场战争，你的敌人就是烟毒，它会不断诱惑你，这个时候要顶住诱惑，3个礼拜后烟毒得不到尼古丁就会被饿死，你就会赢得战争。
3、开始戒烟
早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些感兴趣的事做。
4、每天记录
每天记录自己戒烟后的身体状况，了解自己戒烟后身体的反应。根据身体的戒断反应及时调整自己的戒烟计划，避免因戒断症状引发其他的身体疾病。
5、防止复吸
要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重吸，哪怕是一口。”同时丰富自己的业余生活，娱乐、看电影、运动等。

软件优势

1、直观易用的界面
戒烟记录器app的界面简洁明了，操作简单直观，方便用户快速上手。
2、详细记录吸烟情况
用户可以记录每支烟的时间、地点和数量，更好地了解自己的吸烟习惯。
3、提醒功能
在这里可设置提醒功能，提醒用户按时戒烟等，帮助用户坚持戒烟计划。
4、个性化戒烟计划
根据用户的吸烟情况和目标，为用户制定个性化戒烟计划，帮助用户有计划地戒烟。