自律石头官方正版

v1.3.21.2安卓版

一款习惯养成软件

软件大小：24.69MB
更新日期：2025-12-09 17:45:30
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费
适用平台：Android
软件评级：
软件开发者：宁波群鸟科技有限公司
软件备案号：浙ICP备2023006092号-5A

网友评分：10分

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软件介绍

自律石头官方正版是一款习惯养成软件。它不直接逼你戒手机，而是从简单任务入手，比如先完成连续7天运动打卡，再解锁更高阶的阅读计划，让你在完成小目标、解锁新挑战的过程中，慢慢培养自律能力。它更像个贴心朋友，用奖励机制悄悄引导你主动选择运动、学习这些更有价值的事，而不是硬邦邦地限制你玩手机的权利，让你从被动控制变成主动选择。

自律石头app还特别懂不同人的需求，学生能用学习、娱乐平衡模式，边学习边放松，职场人可以靠它高效利用碎片时间，家长还能远程管孩子手机。而且它支持手机、平板、电脑多设备同步，不管换哪个设备用，数据都跟着走，随时随地都能保持自律节奏，满足各种生活场景的需求。

软件亮点

1、设置后自动切换至学习/工作界面，避免频繁切换应用分心。
2、每日默认娱乐时间支持自定义修改，从10分钟调整至30分钟，灵活适应需求。
3、可自主设“限制类与正向类app列表，精准控制时间分配。
4、开启离线模式可积累“时间余额”，用于后续兑换娱乐时间，避免过度放纵或压抑。
5、根据用户体力与专注力阈值，智能推荐每日高强度任务时长，避免过度消耗。

自律石头官方正版怎么兑换会员

app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取
获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了

app的高级会员功能可以在app会员界面下查看

应用优势

1、涵盖简体中文、英文、日文等，适配不同地区用户需求。
2、操作流程简化，3步完成应用锁定与时间设定，避免复杂设置导致放弃。
3、每日使用时长下降趋势以折线图展示，比单纯打卡更具视觉冲击力与成就感。
4、提供工作日专注、周末放松、睡眠防护等模式，一键适配不同场景需求。
5、完成专注学习、早睡等任务赚取虚拟币，可兑换会员特权或实体奖励。